روانشناسی بازی "من هرگز این کار را نکردهام": چرا ما عاشق رازها هستیم
اتاق آرام میشود. موسیقی آرام است و خوراکیها تقریباً تمام شدهاند. ناگهان کسی کلمات جادویی را میگوید: "بیایید بازی «من هرگز این کار را نکردهام» را بازی کنیم." ناگهان انرژی تغییر میکند. مردم به جلو خم میشوند و چشمانشان با ترکیبی از هیجان و انرژی عصبی میدرخشند. اما آیا تا به حال متوقف شدهاید و فکر کردهاید که چرا این بازی ساده چنین پدیدهای جهانی است؟
چه در یک مهمانی شلوغ خانه باشید یا با چند دوست صمیمی گرد هم آمده باشید، این بازی راهی برای آشکار کردن غیرمنتظره دارد. این بیش از یک راه برای گذراندن وقت است؛ یک ابزار قدرتمند اجتماعی است. با پرسیدن سوالات و به اشتراک گذاشتن تجربیات، ما چیزهایی درباره دوستانمان یاد میگیریم که ممکن است در مکالمه معمولی به روی سطح نیاید. اگر میخواهید این را خودتان تجربه کنید، میتوانید بازی را آغاز کنید همین الان با ابزار آنلاین ما.
این مقاله به بررسی روانشناسی بازی "من هرگز این کار را نکردهام" میپردازد. ما به دلیل علاقه مغز به اعتراف، نحوه ایجاد دوستی سریع از طریق آسیبپذیری و اینکه به اشتراک گذاری رازها در واقع برای سلامت روان شما مفید است، خواهیم پرداخت. از افشایهای "تهیهکننده" تا داستانهای طنز روزمره، علم عمیقی در پشت سرگرمی وجود دارد.
آسیبپذیری مشترک در بازی "من هرگز این کار را نکردهام"
در اصل، بازی "من هرگز این کار را نکردهام" درباره آسیبپذیری است. وقتی شما به چیزی که انجام دادهاید اعتراف میکنید، "سپر خود را پایین میآورید". در دنیای روانشناسی، این به عنوان خودنمایی شناخته میشود. این فرآیند شناخته شدن خود در برابر دیگران است. این فرآیند پایه هر رابطه انسانی را تشکیل میدهد.
نحوه ایجاد پیوند فوری از طریق آسیبپذیری مشترک
آیا متوجه شدهاید که چقدر نزدیکتر به کسی احساس میکنید بعد از اینکه او داستان طنز یا شرمآوری را برایتان تعریف کرده؟ این اتفاقی نیست. به اشتراک گذاری یک راز نشان اعتماد است. شنیدن دیگران که میگویند "من هم همینطور!" اتصال فوری ایجاد میکند - مثل پیدا کردن اعضای مخفی قبیله عجیب و غریب خودتان. این اشتراک متقابل چیزی است که روانشناسان آن را "حلقه آسیبپذیری" مینامند.
با بازی کردن، شما در واقع فرآیند دوستی را تسریع میکنید. به جای گذراندن هفتهها در گفتگوی کسلکننده کوچک، مستقیماً به تجربیهای زندگی واقعی میپردازید. به همین دلیل مردم اغلب در طول یک شب بازی پیوندهای عمیق ایجاد میکنند. این یک فضای ایمن ایجاد میکند که در آن نقص داشتن هدف نهایی است.
عصبشناسی ریسکگیری در محیطهای اجتماعی
وقتی ما در بازیهایی که شامل رازها هستند شرکت میکنیم، مغز ما به حالت بینظمی در میآید. یک رشد کوچک آدرنالین وقتی یک سوال "تهیهکننده" مطرح میشود، وجود دارد. آیا شما به آن اعتراف خواهید کرد؟ آیا دیگران شما را قضاوت خواهند کرد؟ این ریسک اجتماعی معمولی باعث آزادسازی دوپامین، ترکیب شیمیایی "پاداش" مغز میشود.
وقتی متوجه میشویم که دوستان ما کارهای شرمآوری مشابهی انجام دادهاند، مغز ما اکسیتوسین آزاد میکند. این اغلب به عنوان "هورمون پیوند" شناخته میشود. این به ما کمک میکند که در گروه اجتماعی خود احساس اتصال و امنیت کنیم. این ترکیب آدرنالین و اکسیتوسین باعث میشود که علم بازی مهمانی "من هرگز این کار را نکردهام" به طرز باورنکردنی اعتیادآور باشد.
چرا اعترافها احساس خوبی میدهند
دلیل بیولوژیکی وجود دارد که چرا "گفتن آن" احساس خیلی خوبی میدهد. نگه داشتن رازها در واقع برای مغز استرسزا است. این مستلزم تلاش شناختی مداوم برای پنهانکردن اطلاعات است. وقتی شما سرانجام در محیطی بازیگونه به چیزی اعتراف میکنید، تجربهای از "کاتارزیس" یا آزادسازی عاطفی دارید.
این آزادسازی سطح کورتیزول (هورمون استرس) شما را پایین میآورد. مغز این صداقت را پاداش میدهد زیرا از نظر تکاملی، صادق بودن در برابر "قبیله" خود به شما کمک میکرد که زنده بمانید. با استفاده از یک ابزار سرگرمکننده مهمانی، شما به مغز خود فرصت میدهید تا آرام شود و از مزایای شفافیت اجتماعی لذت ببرد.
بازی "من هرگز این کار را نکردهام" به عنوان یک "روغن اجتماعی"
ما اغلب از اصطلاح "روغن اجتماعی" برای چیزهایی استفاده میکنیم که به مردم کمک میکند در گروهها آرام شوند. در حالی که مردم اغلب به نوشیدنیها یا موسیقی فکر میکنند، بازیها برخی از مواد روغنکردن موثرترین در دسترس هستند. آنها ساختاری برای تعامل فراهم میکنند. این فشار اینکه چه چیزی باید بگویید را حذف میکند.
شکستن موانع اجتماعی از طریق بازی
در بسیاری از موقعیتهای اجتماعی، ما از قوانین سخت پیروی میکنیم. ما در محل کار حرفهای رفتار میکنیم یا در مهمانیهای شام مودب هستیم. این موانع میتوانند دشوار کننده شناختن واقعی کسی باشند. بازی "من هرگز این کار را نکردهام" به عنوان "میانبر" از میان این دیوارها عمل میکند. از آنجایی که "فقط یک بازی" است، مردم احساس میکنند که مجوز دارند صادقتر از آنچه در یک مکالمه استاندارد میشدند باشند.
بازی زمین بازی را یکسان میکند. مهم نیست که شما رئیس باشید یا کارآموز؛ اگر سوال "من هرگز در جلسهای دیر نرسیدهام" باشد، همه باید پاسخ دهند. این شکستن سلسلهمراتب به مردم کمک میکند که یکدیگر را در درجه اول به عنوان انسان ببینند. به همین دلیل است که این بازی برای تیمسازی و یخشکنی بسیار محبوب است.
نحوه ایجاد سلسلهمراتب اجتماعی و هنجارهای گروهی توسط بازی
در حالی که بازی برخی موانع را میشکند، همچنین به یک گروه کمک میکند تا "هنجارهای" خود را درک کند. هر "من هم همینطور!"، حس گروه را شکل میدهد. ناگهان دزدیدن مخروطهای ترافیک عجیب نیست - یک آیین پیوند است. این بخشی از مزایای به اشتراک گذاری راز است که به یک گروه کمک میکند هویت منحصربهفردی شکل دهد.
برای مثال، در یک گروهی از مسافران ماجراجو، "برندهها" ممکن است کسانی باشند که کارهای دیوانهوارتری انجام دادهاند. در یک گروهی از همکاران، بازی ممکن است ناراحتیهای مشترک یا اتفاقات طنز آشپزخانه دفتر را آشکار کند. این به گروه کمک میکند زمینه مشترک پیدا کند و "قوانین نوشتهنشده" حلقه دوستی خود را درک کند.
مزایای شگفتانگیز خودنمایی استراتژیک
نه همه اشتراکگذاری باید عمیق یا تاریک باشد. گاهی اوقات، اشتراکگذاری "استراتژیک" بهترین راه برای ساختن رابطه است. این بدان معناست که انتخاب به اشتراک گذاری چیزهایی که قابل ارتباط و طنز هستند. بازی "من هرگز این کار را نکردهام" به شما اجازه میدهد کنترل کنید که چقدر افشا میکنید در حالی که همچنان در فعالیت گروهی شرکت میکنید.
مطالعات نشان میدهند که به اشتراک گذاری چند راز طنز شما را فوریاً قابل ارتباط میکند. این ابرقدرت مهمانی کاکتلی است که نمیدانستید دارید. با به اشتراک گذاری چند حقیقت دست و پاگیر، شما قابل دسترستر و "واقعیتر" به نظر میرسید. برای پیدا کردن تعادل ایدهآل سوالات برای گروه خود، میتوانید آنلاین بازی کنید و دستهای را انتخاب کنید که با سطح راحتی شما مطابقت دارد.
جهانیگری فرهنگی و حقایق شرمآور
زیبایی بازی "من هرگز این کار را نکردهام" این است که تقریباً همه جا کار میکند. با این حال، نحوه بازی ممکن است بر اساس فرهنگ، سن و حتی اینکه آیا حضوری یا از طریق صفحه بازی میشود، تغییر کند.
مطالعات فرامرزی بازیهای افشای حقیقت
بازیهای افشای حقیقت در تقریباً همه فرهنگها وجود دارد. از "راستی یا تقلید" در غرب تا اشتراک گذاری مشابه رسمی در مناطق دیگر، انسانها همیشه راهی برای کشف رازها جستجو کردهاند. این نشان میدهد که میل به "شناختن و شناخته شدن" یک ویژگی جهانی انسانی است.
پلتفرم ما بیش از ۲۰ زبان را پشتیبانی میکند زیرا میدانیم که لذت کشف از مرزها عبور میکند. چه شما به اسپانیایی، چینی یا عربی صحبت میکنید، هیجان روانشناختی "افشای بزرگ" یکسان باقی میماند. این یک زبان جهانی خنده و تعجب است.
واکنشهای روانشناختی بر اساس سن به بازی "من هرگز این کار را نکردهام"
چگونه ما به بازی واکنش نشان میدهیم با بالا رفتن سن تغییر میکند:
- نوجوانان: برای نوجوانان، بازی اغلب در مورد آزمون مرزها و دیدن اینکه کجا جا میشوند است. این راهی برای کاوش در ریسکهای اجتماعی در یک محیط ایمن است.
- بزرگسالان: برای بزرگسالان، بازی معمولاً بیشتر در مورد شوقزدگی یا پیدا کردن زمینه مشترک در هرج و مرج زندگی بزرگسالی است.
- زوجها: برای زوجها، میتواند یک ابزار عاشقانه برای یادگیری بیشتر درباره گذشته شریک در یک روش سبکسر باشد.
هر گروه سنی از بازی برای حل یک "نیاز" روانشناختی متفاوت استفاده میکند، چه آن اجتماعی، کاهش استرس یا اتصال عاشقانه باشد.
سازگاری دیجیتال: نحوه تغییر پویش روانشناختی آنلاین
در گذشته، شما باید در یک اتاق باشید تا بازی کنید. امروز اوضاع متفاوت است. بازی بازی "من هرگز این کار را نکردهام" آنلاین به روشی شگفتانگیز پویش را تغییر داده است. برخی روانشناسان پیشنهاد میکنند که "اثر بیمحرکی آنلاین" مردم را وقتی از طریق صفحه بازی میکنند حتی صادقتر میکند.
وقتی شما از یک مولد آنلاین استفاده میکنید، سوالات احساس "تصادفیتر" و کمتر "شخصی" میشوند. این میتواند در واقع ترس از قضاوت را کاهش دهد. اگر یک کامپیوتر یک سوال "تهیهکننده" انتخاب کند، احساس نمیشود که یک دوست خاص به شما حمله کرده است. این باعث میشود بازی احساس امنیت بیشتری داشته باشد و اغلب منجر به افشایهای طنزآلود و صادقتر میشود.
فراتر از سرگرمی: ارزش واقعی رابطهای بازی "من هرگز این کار را نکردهام"
معلوم میشود آن اعترافهای شرمآور بیش از اینکه فقط بخنداند - آنها مثل "چسب اجتماعی" هستند! بازی "من هرگز این کار را نکردهام" یک پل روانشناختی است. این به ما کمک میکند در دنیای پیچیده احساسات انسانی، اعتماد و اتصال اجتماعی پیمایش کنیم. با شرکت، شما در عملکرد شفقت و تقویت شبکه اجتماعی خود تمرین میکنید.
ارزش واقعی در "امتیازها" یا اینکه چه کسی "برنده" است نیست. ارزش واقعی داستانهایی است که پس از اعتراف میآیند. وقتی کسی میگوید "من هم همینطور!" و سپس داستان اینکه چگونه اتفاق افتاده را تعریف میکند، یک خاطره ایجاد میشود. آن خاطرات آجرهایی هستند که دوستیهای ماندگار را میسازند.
اکنون که روانشناسی را درک کردید که چرا ما عاشق بازی کردن هستیم، زمان آن است که آن را در عمل قرار دهید. این مزایای اجتماعی را خودتان تجربه کنید و ببینید دوستانتان چه رازهایی پنهان میکنند. جادو زمانی اتفاق میافتد که شما شروع به اشتراکگذاری کنید - سفر کشف خود را در NeverHaveIEver.org آغاز کنید.
بخش پرسش و پاسخ
آیا بازی "من هرگز این کار را نکردهام" از لحاظ روانشناختی برای ساختن روابط مفید است؟
قطعاً! ریزیدن آن رازهای خاموشکننده فقط سرگرمکننده نیست - اعتماد را سریعتر از سه شوت تکیلا میسازد. بازی تشویق به آسیبپذیری مشترک میکند که "صلصه مخفی" برای صمیمیت عاطفی است. با افشای رازهای کوچک در یک محیط سرگرم، بازیکنان اعتماد و همدلی میسازند.
چرا مردم از به اشتراک گذاری اطلاعاتی که ممکن است شرمآور باشند در بازی "من هرگز این کار را نکردهام" لذت میبرند؟
مغز ما برای یافتن آرامش در صداقت طراحی شده است. به اشتراک گذاری یک راز استرس "پنهانکردن" را کاهش میدهد و باعث آزادسازی دوپامین میشود. علاوه بر این، دیدن اینکه دیگران تجربیات مشابهی داشتهاند باعث میشود احساس تنهایی کمتر کنیم. مثل این است که متوجه شوید همه دیگر هم به همان اندازه عجیب و غریب هستند. میتوانید از مولد استفاده کنید تا ببینید کدام سوالات آن حس "اعتراف" سرگرمکننده را برای شما برمیانگیزند.
چگونه میتوان از بازی "من هرگز این کار را نکردهام" به صورت درمانی استفاده کرد؟
در حالی که این بیشتر یک بازی مهمانی است، اصول آن میتواند در درمان گروهی برای شکستن یخ استفاده شود. این به مردم کمک میکند "آسیبپذیری کمخطر" را تمرین کنند. این باعث میشود صحبت کردن درباره موضوعات سختتر در آینده آسانتر شود. این به گروهها یاد میدهد که کامل نبودن کاملاً اوکی است.
آیا از بازی کردن "من هرگز این کار را نکردهام" خطرات روانشناختی وجود دارد؟
اصلیترین خطر "افراط در اشتراکگذاری" یا احساس فشار برای افشای چیزی است که با آن راحت نیستید. همیشه در یک گروه بازی کنید که در آن احساس امنیت میکنید. به خاطر داشته باشید، میتوانید همیشه در صورت لزوم از پاسخدادن خودداری کنید. استفاده از یک ابزار دستهبندیشده کمک میکند مطمئن شوید سوالات با "حس" و سطح راحتی همه در اتاق مطابقت دارد.